Alla inlägg den 16 november 2009
Hei!
Nå var det lenge siden sist jeg blogget! Grunnn er at jeg har vært syk i en uke, og har ikke hatt så mye å blogge om!
Men i dag kl 08.15 var det dags for styrketester for åk 2-4!
Testene vi hadde var Benkpress, axelpress, latsdrag, benbøy, bencrul framside+bakside, benpress.
Mest fornøyd er jeg med benkpressen, tok 50kg, ikke så mye å skryte av men en økning på ca 5% og det er jo bra!
Her kan du se litt bilder fra testen
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|