Direktlänk till inlägg 16 november 2009
Hei!
Nå var det lenge siden sist jeg blogget! Grunnn er at jeg har vært syk i en uke, og har ikke hatt så mye å blogge om!
Men i dag kl 08.15 var det dags for styrketester for åk 2-4!
Testene vi hadde var Benkpress, axelpress, latsdrag, benbøy, bencrul framside+bakside, benpress.
Mest fornøyd er jeg med benkpressen, tok 50kg, ikke så mye å skryte av men en økning på ca 5% og det er jo bra!
Her kan du se litt bilder fra testen
Hei! Har ikke skrivd på bloggen på lenge fordi jeg ikke har hatt så mye å skrive om.. Etter operasjonen i foren 16.august har jeg ikke kunnet trene noe, før i dag! Var på nautilus og kjørte 30min crossmaskin, 30min rehabprogram och en time overkrop...
Hei! I uke 26 jobbet jeg som seiltrener for barn mellom 7-12år på sommerleir i Larvik! Utrolig morsomt, fint vær og en super trenergjeng. Spesiellt morsomt var det å få treffe Lise igjen, som jeg ikke hadde møtt på over ett år! :) Forrige uke...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|