Hola Seniorita! :)

Hver dag star TVen pa for fullt i leiligheten var, og Nisse og Gurra sitter spikra forran skjermen, "Bob ensponja" er favoritten.... (svampe bob, barne tv)..I helgen var det regatta mot spanjolene og det ble en delt seier til kajsa, philip og en spansk. Desverre fikk jeg forlge regattan fra folgebat pga hoften..
I dag har jeg seilt ett pass (2h) og na venter ett svomme og gym pass.

Provde a legge opp bilder i gar men har litt problemer med internet, jeg skal prove igjen i dag.

Randi

Hei!
Na er vi i full gang her nede i Denia. Jeg tror alle er veldig fornoyde med seilanlegget her nede, med svommebasseng og treningsstudio pa klubben! Idag blaser det ca 10m/s++. Desverre har jeg problemer med hoften og kan ikke seile like mye som de andre...Veldig kjedelig men jag kjorer pa med svomming og gym her pa land nar jeg ikke seiler.
Skal prove a legge opp litt bilder senere men akkurat na sitter jeg pa en data pa klubben sa da gar det ikke!

Haper dere har der bra der hjemme. Her gar vi rundt i shorts og t-shirt:)

Randi

Hei! I morgen drar vi, Denia (spania) her kommer motala seglargymnasium!
Nedenfor kan du se bilder fra pakkingen som var på søndag!

 
De to slepene som  er på vei ned!

         
Jeg tror alle gleder seg veldig til å komme i gang med seiligen! Det gjør i allefall jeg! I kveld plir det avsluttning  Pizzacupen på Napoli, vinnern ble Anders, som får en gratis pizza:) Vi sees kl 20.00

Randi

Hei!
Idag hadde vi styrketester! Som du kanskje vet har jeg vært skadet en god stund og har derfor ikke kunnet trene som vanlig.  Men tross dette hadde jeg faktisk ikke mistet styrke i noe annet en benkpressen. I framside lår hadde jeg faktiskt økt!:)
Det føltes bra nå før sesongen drar igang, og men del styrketrening og seiling nå før sommern kan det nok bli enda bedre før mesterskap.

  

Randi

Hei!

Nå er det lenge siden jeg har skrevet, grunnen er at jeg har hatt litt problemer med internet.
Forrige uke var jeg med Anders og hans familie til Trysil! Det ble en kjempe bra uke, med sol hver dag, bortsett fra den dagen vi skulle hjem! :)
I går pakket vi båtene på hengeren og bilene kjører nedover mot Denia i morgen!

Nedenfor kan du se noen bilder fra dagene i Trysil, bilder fra pakkingen kommer senere!

Fin utsikt fra heisen!

        
Siste dagen leide Johan og Anders Snowboard, det ble noen morsomme hopp og fall... :)(film kan kjøpes) ..neida.

Randi

Hei!
Dagen staret med spinning kl 07.30, solen hadde faktisk stått opp allerede og det så ut til å bli en kald dag, da det var -10 grader.
Etter spinningen var det et styrkepass. Så gikk turen til en messe der masse forskjellige universiteter ogsånn hadde staner. Desverre var ingen av de universitetene jeg er interessert i der..

Etter lunsj dro jeg og anders ned til Rossnäss for å gå en tur i det fine "vår-været", -3 grader og skinnende sol..

  
Odden på Rossnäss, det var fler en oss som var ute på tur denne fine dagen.

Det var is så langt øye kunne se, som du kanskje ser!

          

Det ble noen fine bilder også. Klikk for å se de i en større versjon!

I morgen er det langerenn og matte som er på sjemaet :)

Randi

Hei!

Har du husket å svare på spörreundersökelsen "Hvilken båt seiler du?, eller seiler du kanskje ikke?"

Hvis ikke så kan du gjöre det til venstre!:)

/Randi

Hei!

Nå er det bare 20 dager til vi pakker båtene for å dra til Denia! Det kommer til å bli en herlig start på sesongen i ca 20-25grader!

Idag har jeg vært og trent på langerenn igjen. I morgen blir det gymmet, og kanskje litt langerenn da og! :)

Flybilde av havnen i Denia!

Randi